鼻洗浄

鼻うがいの正しいやり方と効果｜花粉症対策の新定番

「花粉症対策に鼻うがいが効く」という話を聞いたことはありますか？**鼻うがい（鼻洗浄）**は、欧米では以前から一般的なセルフケアとして普及しており、日本でも花粉症シーズンの「新定番」として注目が高まっています。 鼻腔に生理食塩水を流すことで …