食べ物

花粉症に効く食べ物・飲み物15選｜腸内環境から体質改善する方法

花粉症の季節が近づくと、マスクや薬だけでなく「食事で体質を変えられないか」と考える方も多いのではないでしょうか。実は、腸内環境と免疫バランスには深い関係があり、日々の食事によって花粉症の症状を和らげる体質改善が期待できます。 この記事では、 …