室内対策

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花粉症対策の布団・寝具ケア｜快適な睡眠環境の作り方

朝、目が覚めた瞬間からくしゃみ連発。目をこすりながら「外に出てないのに、なぜ……」と思ったことはありませんか。筆者がまさにそのタイプでした。寝ている間にも花粉と戦っているなんて想像もしなかった。でも原因は単純で、昼間に持ち込んだ花粉が布団 …

マスクをして外出して、帰宅したらちゃんと花粉を払い落として、手洗い・うがいも済ませた。なのに、リビングに座った途端にくしゃみが出る——。筆者も長年、「外の対策は完璧なのに、なぜ家の中でも症状が出るんだろう」と首をかしげていました。原因は、 …

「せっかく家に帰ってきたのに、まだくしゃみが止まらない……」外ではマスクをして頑張ったのに、帰宅した途端にリビングで症状が再発する。筆者もこの現象に長年悩んでいました。原因を調べてわかったのは、自分自身が花粉の運び屋だったということ。衣服 …