セルフケア

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鼻うがいの正しいやり方と効果｜花粉症対策の新定番

※この記事は一般的な情報提供を目的としています。個別の症状・治療については必ず医師・薬剤師にご相談ください。外出から帰ってきた夕方、鼻の奥がムズムズして止まらない。薬を飲んでいるのに、なぜかスッキリしない。——そんなとき、筆者が15年かけ …

※この記事は一般的な情報提供を目的としています。個別の症状・治療については必ず医師・薬剤師にご相談ください。花粉症の症状の中で、筆者がいちばん「生活を壊される」と感じるのが鼻づまりです。くしゃみや鼻水はティッシュで対処できますが、鼻づまり …