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花粉症対策の布団・寝具ケア｜快適な睡眠環境の作り方

花粉症の方が「夜も鼻がぐずぐず」「朝起きると目がかゆい」という症状を訴えることは珍しくありません。実は、就寝中も花粉と戦い続けているのが花粉症患者の実情です。外出中に衣服や頭髪に付着した花粉が寝室に持ち込まれ、布団に蓄積することで、1日の約 …

花粉症の方にとって「家の中だけは安心できる空間にしたい」というのは共通の願いです。しかし実際には、外出から帰宅した際の衣服・頭髪・ペットなどを通じて、大量の花粉が室内に持ち込まれてしまいます。環境省の調査では、花粉シーズン中の室内花粉濃度は …

花粉症の季節になるとドラッグストアの棚に並ぶ「花粉ブロックスプレー」。「本当に効果があるの？」と半信半疑の方も多いはずです。花粉ブロックスプレー効果を実際のメカニズムと研究データから検証し、正しい使い方までを花粉症ラボ編集部が解説します。 …

「花粉症対策に鼻うがいが効く」という話を聞いたことはありますか？**鼻うがい（鼻洗浄）**は、欧米では以前から一般的なセルフケアとして普及しており、日本でも花粉症シーズンの「新定番」として注目が高まっています。鼻腔に生理食塩水を流すことで …

花粉症の目の症状（目のかゆみ・充血・涙目）に悩む方にとって、花粉症メガネは見過ごされがちですが非常に有効な対策グッズです。マスクで鼻・口をガードするのと同様に、メガネで目をガードすることで、つらい目のかゆみを大幅に軽減できます。この記事 …

花粉シーズンになると、外出時のマスクや眼鏡だけでなく、室内での対策も欠かせません。窓の開け閉めや衣服についた花粉が部屋の中に入り込み、自宅にいながら症状が出てしまうケースは珍しくありません。そこで重要なのが空気清浄機です。花粉症空気清浄 …

花粉の季節が近づくと、まず手に取るのがマスクという方は多いはずです。しかし、ドラッグストアに並ぶマスクの種類は年々増え、「どれを選べばいいかわからない」という声をよく耳にします。花粉症マスクおすすめを探すとき、ただ安いものや有名なものを選 …